Многопользовательский новостной движок, предназначенный для организации собственных СМИ и блогов в интернете.
        263
        Тест

        Отработка ударов на лапах.

        Работа на лапах. Комбинационная работа из ударов руками для

        ММА.

         
        отработка ударов в боксеСохранить

        249
        Тест

        Проход в ноги. Бросок рычагом на ногу.

        Техника броска за ногу (рычагом)

         
        проход в ногиСохранить

        248
        Тест

        Бросок через бедро (o goshi) джиу-джитсу

        техника бросковСохранить

        5274
        Тест

        Укрепление ног

        укрепляем ноги 
         

        Упражнения на укрепление ног от Стива Коттера.

        Упражнения для бёдер и ягодиц. В основном в данном видео упор сделан на проработку квадрицепсов, бицепсов бедер, отводящим мышцам бедер, ягодицам и частично приводящим мышцам.
         
        упражнения для ног

        4196
        Тест

        Удары руками и ногами в поединке.

        Удар, не важно рукой или ногой, и его сила не будут иметь никакого значения и пользы если эти удары не будут защищены изначально - боец в стойке не раскрыт он раскрывается только во время удара из-за чего сами удары должны идти защищенными.
         
        удар рукой  удар рукой

        3467
        Тест

        Постижение боевого искусства

         
        постижение боевого искусства 
         
        Научиться бросаться навстречу нападающему, чтобы про­вести эффективную контратаку — важная часть при изуче­нии любого боевого искусства. Опять же, если вы не умеете уходить с линии атаки, то будете не в состоянии эффективно противостоять нападающему. Существует огромное количество при­емов, позволяющих отражать самые разные разнообразные виды нападения. Кроме того, они образуют многочисленные комбинации друг с другом. Однако, прежде чем вы сможете сами создавать жизнеспособные варианты основных приемов и комбинировать их друг с другом, необходимо «понять» их, то есть узнать как и почему они работают.

        2251
        Тест

        Практика боевого искусства.

         

         практика боевого искусства

        Во многих боевых искусствах, принято трактовать человеческое тело в категориях «трех звеньев», каковыми являются:

        для тела в целом — голова и плечи («верхнее звено»), грудь и жи­вот («среднее звено») и ноги («нижнее звено »);

        1798
        Тест

        Основы боевых искусств

         боевые искусства
        Основу боя любого боевого искусства составляет передвижение. Плотные серийные атаки и защиты в сочетании с быстрыми, неожиданным сменами положений совмещаются с мощными ударами ногами. При этом свобода перемещения предполагает и свободное владение ударной техникой ног, применяемой в любых условиях и любых положений. Каждый удар, в свою очередь, допускает множество вариантов, выполнение которых может сильно различаться в зависимости от исходного положения, траектории ;способа концентрации силы атаки.

        4534
        Тест

        Приёмы самообороны лёжа.

        приёмы самообороны лёжа 
         
        Техники Боевого хапкидо. Как правильно падать на бок, вперёд, что делать если Вас сбили с ног.

         

        1415
        Тест

        Медитативная музыка от Peter Davison

        Этот альбом медитативной музыки для ума, тела и души погрузит вас в состояние умиротворения, безмятежности и покоя.

         

         

         

        Форма входа
        ( Забыли пароль? | Регистрация)
        Поиск:
        Контакты
        E-mail: xoma1@rambler.ru
        Топ Новостей
        Мы Вконтакте
        Календарь
        «    Сентябрь 2016    »
        ПнВтСрЧтПтСбВс
         1234
        567891011
        12131415161718
        19202122232425
        2627282930 
      • © Copyright 2013.hapkido & jiu jitsu hapkido & jiu jitsu






        Молодые брюнетки смотрите порно.